[...] 7 miesiącach ćwiczeń to co się stanie? ;-> Mięśnie mu opadną, faja nie stanie, wyląduje w szpitalu, nie urośnie jak Pudzian? Bawi mnie te 6 miesięcy (czasami słyszę o 9 czy 12) do czasu rozpoczęcia brania supli... Ile razy trza powtarzać, że suple to dodatki poprawiające jakość treningu i wspomagające organizm... Jakby się uprzeć to i na [...]
Witam ! Mam 4 pytania 1. Chciałbym się dowiedzieć czy to białko to koncentrat czy izolat ? 2. Znajduję się tam również białko pszeniczne, jakie ono ma zastosowania ? 3. Czym się różni koncentrat od izolatu ? 4. Opłaca się kupić takie białko czy lepiej zainwestować w jakieś białko Gaspari, Dymatize, czy FA ? 1 koncentrat :D 2 lepsze na bica 3 [...]
[...] ale moim zdaniem nie powinno przy tej dawce się nic dziać. Co do brania z dniami przerwy, ma to niby na celu pozwolenie przysadce do znormalizowania jej pracy, ale to czy gh ją blokuje nie wiadomo, ponieważ jak udało mi się wyczytać nie robiono pod tym względem badań na zdrowych osobach, czy gh podane z zewnątrz potrafi upośledzić jej [...]
Hmm jesli chodzi o bulimię czy anoreksję to chyba nie jest tak zle(nie miałam zadnych faz typu rzyganie itp.),mimo to parę objawów sie zgadza(stałe ograniczenie jedzenia,strach przed utyciem itp.)-nie wiem co mam o tym mysleć. Co do mojego przedmowcy-każdy ma inna budowę.Twoja siostra przy wadze 54 kilo moze byc bardzo zgrabna,ja byłabym przy [...]
[...] oczu.Myslalem wlasnie o lekko zoltym, ale mam meble taki zoltawe wlasnie i moze sie zlewac ;] Moze wlasnie lekko zielonkawy wezme lub niebieskawy, ale dolsownie tylko taki odcien, nie kolor nawet ;]chcialbym tylko wiedziec poprostu jakich kolorow nie mozna/nmie powinno sie stosowac.bo moze np. niebieskiego czy zilonego tez nie ;]Nie wiem wlasnie.
odrazu mowie ze nie uzywam znakow miekkich bo po prostu nigdy tego na kompie nie robie wiec sorry ale rozczytac bardzo latwo mozna i to jest taki mamy off topic ale tez bardzo brzydatny no bo wiadomo zadymy bijatyki itd. to czynnik gdzie to jest wykorzystywane mam taki jakby apel do ludzi chcialem to napisac w poscie podwieszonym "zasady [...]
[...] bialko musze zamienic na wegle Skibeks - nie dopisalem ale oliwe zawsze dolewam do piersi z kurczaka, do salatek z tuny uzywam. Ogolnie tez jem warzywa/owoce pomidorek do kanapek czy ogorek, jablko czy pomarancze tylko ze ich nie licze ;p czyli posilek przed/po treningowy do zmiany, jak jeszcze mozna zamienic te ilosci bialka na wegle i tluszcze?
[...] kontekście. Wchodzę teraz w czwarty miesiąc redukcji i chciałem zacząć suplementować kreatynę. W życiu brałem już ją wiele razy ale była bardzo długa przerwa teraz więc zaczynam od zera można powiedzieć. Potrzebuję jej do tego aby pomogła ruszyć mi trochę z siłą na redukcji. Po pierwsze czy powinna być to jedna forma kreatyny czy stack ? Jaką [...]
No faktycznie dziwny ten punkt, bo w zasadzie wyklucza mozliwosc dodania jakiegokolwiek newsa. Przeciez kazdy news/wywiad - wczesniej czy pozniej - pojawi sie na jakiejs innej polskiej stronie lub forum. A co do samego przejscia CC do UFC, to tak jak mozna bylo sie domyslic - chodzilo o kase. Nie mam mu za zle, ze chce wiecej zarobic, to normalne. [...]
a ten olej mozna mieszac z innymi srodkami? np z carbo czy isistarem red fasterem. wedlug producenta np carbo trzeba mieszac 50g w 100ml wody i to jest jedna porcja a np red faster 25g w 300ml. jesli np rozmieszam 100g carbo i 25g red faster w wiekszej ilosci wody i razem np w 700ml bo taki mam bidon to bedzie slabiej dzialalo? bo mniejsze [...]
Ahm tak czytam i czytam i sie zastanawiam czy się nie podzielić swoją opinią :D Zacznijmy od tego co dla kogo jest dużym dystansem bo 5-10km to np. dla mnie po zawodach na lekkie rozbieganie bedzie dobre Co do suplementów to moja opinia: - L-karnityna 3gramy na 1.5-2 Godzin przed bieganiem. - BCAA 2gramy na 10kg wagi (dałbym tylko przy bieganiu [...]
[...] mniejszy co tez jest plusem dla roweru. ____Na plaskim terenie wiecej da bieg o szybkim tempie,tak jak napisal KOSA KK bo jak juz napisalem na rowerze nie powinno sie kozaczyc z szybkoscia ze wzgledu na bezpieczenstwo siebie i innych ale w wypadku gdy mamy do dyspozycji tor kolarski (w Polsce mozna je policzyc na palcach jednej reki)rower jest [...]
[...] sporo. Można rozbić - pól do kolacji, a pól na dzień kolejny ;-) kessik - przygotowywanie wędlin domowym sposobem zazwyczaj też wiąże się z zastosowaniem peklosoli. Nie wiem czy wędliny, które kupujesz powstają z pominięciem tego aspektu, ale mam co do tego wątpliwości, stąd polecam świeże mięso przygotowywane samodzielnie zamiast wędlin ;-) Co [...]
[...] (uczucie zamglonego umysłu, porgoszenie pamięci krótkotrwałej), ale nie jest to regułą. Nie m a na to swoistego lekarstwa. Można zwiększyć dawkę węgli. Niektóe osoby radzą sobie adaptogenami, choliną (lecytyną) i roślinami takimi jak g.biloba, ale trudno ocenić czy to faktycznie przynosi rezultaty. Zdaniem niektórych praktyków - przynosi ;-)
[...] - w jednym czasie wyszly, wiec mozna mniemac ze zblizone moga być) imo jak tak Ci posmakował, to warto kupic jednak, ja bym go widzial nie jako bialo do czestego stosowania (tu jakies tansze) a okazyjnie np potreningowo/czy jako dodatek 'w kuchni' z wykorzystanie wlasnie tych fajnych mozliwosci, wtedy na dluzej starczy (sam tak robilem ostatnio)
Seewy - nie wyrokuje czy dziala czy nie dziala, natomiast faktem jest ze wymagan nie mozna miec duzych w stosunku do nootropików. Ich dzialanie nie jest spektakularne, zdania co do wipocetyny są mocno podzielone. Rozmawialem swego czasu z neurologiem, ktory mowil, ze tak naprawdę to wybor skutecznych lekow w kwestii poprawy parametrow poznawczych [...]
Hmm... a jak to jest z tą szynką wiejską? Można czy to zło konieczne? Przecież to nie jesta jakaś kiełbacha, tylko ładna szyneczka ;)... Powiem o co chodzi - poprostu mam problem z usupełnieniem tłuszczy, a drobiowa jest strasznie chuda. No a nie wiem jeszcze czy oliwa z oliwek nie działa jakoś nie tak na mój żołądek (jestem w trakcie śledztwa :). [...]
[...] obecnie. Plus ewentualne markery zdrowotne. Z reszta krzykacz wszystko ladnie napisal z tego co widze%) ogolnie libido jest zlozone, tutaj wplyw na ochote na seks, czy jakosc erekcji moze miec rowniez psychika czy poziom neuroprzekaznikow. Hormony moga byc ok, ale mozemy miec p[roblemy z dopamina i serotonina i nie do konca czerpoac [...]
Zadymy, bijatyki itp. a SW.
